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お酒をやめずに脂肪肝を改善するには

脂肪肝を治したいけれど、禁酒がなかなかできないという方もいると思います。 数ヶ月禁酒するのが理想ですが、どうしてもお酒をやめられない方のために、 以下の方法を紹介します。

デメカル
脂肪肝の方は常に肝機能の数値をチェックしましょう。自宅でできる血液検査が便利です。

脂肪肝サプリメントは成分を確認

脂肪肝に良いサプリメントは、どの様な成分のサプリメントなのでしょうか。脂肪肝についても知っておくと、脂肪肝サプリメント選びに役立ちます。肝臓に脂肪が多量に蓄積されている状態が脂肪肝で、アルコール性肝障害の初期症状として見られます。また、太りすぎを放置すると脂肪肝になりやすく、薬や食生活も影響します。

ソフトドリンクや甘味食品によく利用されるフルクトースというものがあります。フルクトースを多量に含むコーンシロップの多量摂取も脂肪肝の原因かもしれないという報告もあります。部分的な痛みなどが発生せず、だるさや疲れやすさという症状で表れるため、脂肪肝は発見されにくく、血液検査などの偶然がなければ明らかになりにくいといいます。

適切な治療を行えば脂肪肝の症状は回復が可能ですが、気づかないまま放置しておくと肝硬変にまで進行する可能性もあります。脂肪肝の目安としては、血液検査の肝機能検査の中のGOT・γGTPの上昇が参考になります。超音波検査をすればよく分かるそうです。

肝臓をフォローする食材としては、ニンニク、鮫肝、黒酢などを摂取するようにしましょう。クエン酸や亜鉛も脂肪肝にはいい成分なので、脂肪肝対策サプリメントを選ぶ時はこれらを探しましょう。酵素のサプリメントも脂肪肝には効果があるようです。アミラーゼ、ブロテアーゼ、リバーゼなどが代表的な酵素として知られています。

脂肪肝サプリメント
脂肪肝に効くサプリメントの紹介です。

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